windows 和 macos 系統都提供系統還原或重置功能，用于修復系統問題，但兩者有所不同。本文將詳細分析系統還原與重置電腦的優缺點、適用場景及注意事項，助您選擇最佳的系統恢復方案。
系統還原：時光倒流，修復系統故障
系統還原（System Restore）功能允許將系統回滾到之前的某個狀態，修復系統崩潰、卡頓、藍屏等問題。
- Windows 10/11: 提供“系統還原點”（僅恢復系統設置，不影響個人文件）和“重置此電腦”（可選保留或刪除個人文件）兩種方式。
- macos: 主要依靠 Time Machine 備份恢復，可還原系統和個人數據。
系統還原的影響：
系統還原后，部分內容可能被修改或恢復到之前的狀態，具體如下：
| 類別 | 是否受影響 | 具體影響 |
|---|---|---|
| 個人文件 | 否 | Windows 系統還原點不會刪除文件，但“重置此電腦”可能清空數據。 |
| 已安裝軟件 | 是 | 還原到某個時間點后，之后安裝的軟件可能消失。 |
| 系統設置 | 是 | 系統配置可能恢復到之前的狀態，例如壁紙、主題等。 |
| 驅動程序 | 是 | 更新的驅動程序可能被替換為舊版本，可能影響外設功能。 |
| 病毒或惡意軟件 | 是 | 如果病毒感染了系統文件，系統還原可以恢復正常，但嚴重感染建議更徹底的方案。 |
系統還原的優缺點：
優點：
- 修復系統故障
- 通常不影響個人文件（Windows 系統還原點）
- 操作簡單快捷
- 可移除部分惡意軟件
缺點：
- 無法恢復已刪除文件
- 部分軟件和驅動可能需要重新安裝
- 嚴重病毒感染可能無法徹底清除
- 還原點損壞可能導致恢復失敗
Windows 系統還原方式及后果：
-
方法一：使用“系統還原點” 適用于系統異常、軟件沖突、驅動問題。不會刪除個人文件，但最近安裝的軟件和驅動可能消失，系統設置恢復到之前狀態。
-
方法二：“重置此電腦” 適用于系統運行緩慢、中毒嚴重、系統文件損壞。 “保留我的文件”選項僅恢復系統，軟件會被刪除，但個人文件不會丟失；“刪除所有內容”選項會格式化系統盤，所有數據都會丟失。
macos 系統還原方式及后果：
-
方法一：使用 Time Machine 還原 適用于系統異常、誤刪軟件等。個人文件、應用、設置都會回到某個時間點，類似 Windows 還原點。
-
方法二：重裝 macOS 適用于系統出現嚴重問題，系統恢復至全新狀態，但個人數據通常不會丟失（除非格式化磁盤），需要重新安裝所有軟件。
總結：系統還原/重置的后果：
| 系統還原方式 | 是否刪除個人文件 |
|---|---|
| Windows 系統還原點 | 不會刪除 |
| Windows 重置（保留文件） | 不會刪除 |
| Windows 重置（刪除所有內容） | 會刪除 |
| Mac Time Machine 還原 | 不會刪除 |
| Mac 重新安裝系統 | 不會刪除（除非格式化） |
建議：
- 輕微問題（軟件崩潰、驅動異常）：使用“系統還原點”或 Time Machine。
- 中等問題（系統卡頓、病毒感染）：使用“重置此電腦”（保留文件）。
- 嚴重問題（無法啟動、磁盤損壞）：使用“重置此電腦”（刪除所有內容）或重裝 macOS。
